Une méthode à base d’étirements et de contractions musculaires accompagnés d’une respiration spécifique.
Cette méthode permet de prendre conscience de ses tensions nerveuses et musculaires et de les contrôler, et améliore la souplesse, la tonicité des muscles posturaux et la gestion du stress.
Cours d'abdologie suivant la méthode APOR®. méthode Bernadette de Gasquet
ACTIVITÉS
Association (loi 1901) déclarée le 9/07/2007, Symphonie Posturale a pour objet :
● L’enseignement du STRETCHING POSTURAL®
● L’encadrement de marche d’entretien sur circuits adaptés
● L’organisation de loisirs pour la santé et le bien-être
ASSOCIATION POUR L'HARMONIE DU CORPS ET DE L'ESPRIT
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